Avantajên demjimêrên jîr

Digel ku em ne yên yekem bûn ku demjimêra hişmend dît, ew yekem çêker bû ku wiya kir.
Ew xwedî dîrokek dirêj e, lê îro em dibînin ku ew hîn jî ji armancek pir girîng re xizmet dike.
Demjimêrên biaqil dikarin ji bo şopandina rêjeya dilê bikarhêner, xebat, xew, werzîş û hêj bêtir werin bikar anîn.
Hema hema hemî têlefonan nuha xwedan senzorên hundurîn in, û hema hema hemî hilberîner ew bi demjimêrên jîr re yek kirine.
Demjimêrên smart dikarin daneyên weya werzîşê ya rojane tomar bikin, wek mînak hûn her roj çend gavan diavêjin, çend caran hûn dixebitin, û hwd.
Bi analîzkirina van daneyan, em dikarin agahdariya li ser tevger û adetên rojane yên bikarhêner fêr bibin.
Niha tu pargîdaniyek ku bikaribe vî karî bike tune, lê ez bawer dikim ku di pêşerojê de dê pargîdaniyek hebe ku vê pirsgirêkê çareser bike, û her weha mimkun e ku gava ez bixwe jî wê bikar bînim, divê pêşî em zanibin ku feydeyên wê çi ne û dezawantajên saetên jîr:.
1. Saetên zîrek ne tenê tevgera we, lê di heman demê de kalîteya xewa we jî dişopînin.
Van her du fonksiyonan bi tevahî temam dikin.
Em bi şêwazek jiyanek ku em xwe bêbawer hîs dikin ger em di tevahiya rojê de li têlefonên xwe nenihêrin, û em dixwazin demjimêrên jîr tomar bikin û agahdariya kêrhatîtir peyda bikin.
Her weha demjimêrên smart jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dema ku hûn radizên hişyar û saxlem bimînin.
Mînakî, demjimêrek jîr dikare bibîne ka hûn di xew de ne û dikare we bi fermanek dengî şiyar bike.
Di dema xewê de, demjimêrek jîr dikare asta çalakiya we jî bişopîne (wek kaloriyên şewitandî an wextê ku ji werzîşê re derbas dibe), ku dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn kalîteya xewê baştir bikin.
2. Demjimêra jîr her gav dikare bizane ku bikarhêner her roj çiqas temrîn dike û hin daneyên balkêş peyda dike.
Hûn dikarin xebata xwe li ser bingeha daneyan binirxînin û naveroka balkêş peyda bikin.
Ev dane dikare ji bikarhêneran re bibe alîkar ku dersên xwe fam bikin û ji wan re çêtir ramanek bide ka ew niha çi dikin.
Berê min her roj bi qasî 30 hûrdeman werzîşê dikir, niha jî ez hinekî dijwartir dikim.
[Ez jî daneyan bikar tînim da ku binirxînim ka ez her roj çend kalorî hewce dikim ku bikar bînim û dûv re hin plansaziyên parêzê çêdikim da ku parêza xwe îdare bikim da ku ez ji giranbûna giran netirsim].
Ji bilî van her du feydeyan, gelek taybetmendiyên din ên demjimêra jîr hene.
3. Hûn dikarin bi rêya sepana mobîl agahdariya tenduristiya rojane ya bikarhênerê bibînin, û plansaziya werzîşê û şêwaza jiyanê li gorî vê agahiyê rast bikin.
[Hûn çi celeb plansaziyek tenduristiyê dixwazin?]
Ma tu vegetarian?
Ma hûn dixwazin fonksiyona tenduristiyê ya smartwatchê biceribînin?
4. Dema ku bikarhêner dest bi xebatê dikin, demjimêra biaqil dê bîne bîra we ku hûn bala xwe bidin adetên saxlem da ku hûn bi bandortir tevbigerin.
Demjimêra jîr dikare rêjeya dilê we, nefes û vexwarina kaloriyê nîşan bide.
Bi demjimêrek jîr re, bikarhêner dikarin bi hêsanî rêjeya dilê xwe bi amûrên din ên fitnessê yên li derdora xwe re bidin ber hev û tundiya xebata xwe bişopînin.
Demjimêra jîr dikare nîşan bide ku bikarhêner dê di dema werzîşê de çend kaloriyan bişewitîne, an dê bikarhêner dest an lingên xwe bikar bîne da ku van hesaban temam bike?Di heman demê de demjimêra biaqil dê mîqdara oksîjena ku ji bo şewitandina kaloriyê hewce dike û asta stresê ku di dema werzîşê de li laşê we hîs dike peyda bike.